Há momentos em que a vida derruba as paredes entre o que estudamos e o que vivemos. A pesquisadora Daisy Fancourt descreve um desses instantes quando sua filha, Daphne, nasceu prematuramente e precisou ficar isolada em uma incubadora, enfrentando infecções. Impedida de tocá-la e com acesso restrito, ela permaneceu na porta, vestida com equipamentos de […]
Estar sozinho nem sempre é sinônimo de estar solitário. Em tempos em que a sensação de isolamento tem crescido entre adultos, especialmente entre homens mais jovens, uma pesquisa feita na Noruega aponta um caminho curioso e, à primeira vista, contraintuitivo: em vez de buscar imediatamente uma atividade em grupo, algumas pessoas parecem se beneficiar de […]
A série Separação, da Apple TV+, mostra personagens que vivem uma cisão radical: uma versão existe no trabalho e outra fora dele, sem memória cruzada entre os dois mundos. Na vida real, não há esse interruptor. Como lembra o psicólogo e coach Enrique Matarín, é impossível “desconectar” da própria vida quando se entra para trabalhar. […]
Há uma ideia bastante popular de que felicidade se resume a dois caminhos. Um deles é o prazer, a soma de emoções positivas e a redução da dor. O outro é a vida com sentido, que inclui vínculos, virtudes, crescimento e realização. Um estudo da Simon Fraser University acrescenta um ponto que costuma ser subestimado […]
Para muita gente, a música funciona como um atalho para emoções boas. Ela acalma, anima, aproxima pessoas e até ajuda a atravessar dias difíceis. Mas existe um pequeno grupo de pessoas para quem isso simplesmente não acontece. Elas ouvem perfeitamente, reconhecem melodias e ritmos, gostam de outras atividades prazerosas, mas não sentem prazer algum ao […]
A próxima viagem que você planeja talvez não sirva apenas para “dar uma descansada”. Um grupo de pesquisadores da Edith Cowan University (ECU), na Austrália, propôs que experiências positivas de viagem podem apoiar a saúde física e mental de maneiras que ajudariam a desacelerar alguns sinais do envelhecimento. A ideia não é que viajar pare […]
Em meio à correria, muitos relacionamentos acabam vivendo no modo automático: agenda cheia, mensagens rápidas, pouco tempo para respirar e perceber o que há de bom. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Illinois Urbana-Champaign sugere que existe um hábito simples, mas poderoso, capaz de mudar esse cenário. Casais que param intencionalmente para apreciar […]
A discussão sobre felicidade no ambiente de trabalho deixou de ser uma pauta “agradável de ter” e passou a ocupar um lugar prático nas agendas de gestão. No Brasil, esse movimento ganha ainda mais força com a atualização da NR-1, que incorpora a saúde mental ao gerenciamento de riscos ocupacionais e pressiona as empresas a […]
Um novo relatório da Comissão de Conexão Social da Organização Mundial da Saúde (OMS) chama atenção para um paradoxo do nosso tempo: mesmo com tantas formas de contato, a solidão segue crescendo e cobrando um preço alto. O documento estima que 1 em cada 6 pessoas no mundo é afetada pela solidão, associada a impactos […]
