Em sua 21ª edição, o World Happiness Report 2026, elaborado a partir de dados do Gallup World Poll em parceria com a ONU e o Wellbeing Research Centre da Universidade de Oxford, traz uma notícia que contrasta com o clima de pessimismo que costuma dominar conversas públicas: em quase o dobro dos 136 países avaliados, […]
Um estudo conduzido por pesquisadores da Swansea University sugere que a forma como adolescentes se alimentam pode ter um papel relevante na saúde mental. A pesquisa, publicada na revista Nutrients, revisou evidências de 19 estudos sobre a relação entre padrões alimentares e bem-estar psicológico na adolescência e, apesar das lacunas ainda existentes, encontrou um sinal […]
Em meio a tantas promessas rápidas de “vida perfeita”, um caminho mais confiável para felicidade e saúde costuma ter menos brilho e mais consistência. É o que aparece no resumo feito por Arthur Brooks, que reúne comportamentos recorrentes em pessoas que chegam à maturidade com mais bem-estar físico e emocional. A mensagem central é simples: […]
Num tempo em que casamentos bilionários viram espetáculo e bens de luxo são tratados como símbolo máximo de sucesso, uma pesquisa recente propõe um contraponto bem mais silencioso, e talvez mais realista: consumir menos, por escolha, pode estar associado a mais satisfação cotidiana e a relações sociais mais fortes. A ideia desafia um dos mitos […]
Existe uma armadilha silenciosa na forma como aprendemos a falar sobre bem-estar: a ideia de que saúde mental é sinônimo de estar feliz. Na prática, a vida é mais complexa do que um estado emocional constante, e a ciência tem apontado para uma habilidade bem mais decisiva do que a simples presença de emoções positivas: […]
Para algumas pessoas, o trabalho é um peso que vai se acumulando na rotina. Para outras, ele pode ser um lugar de construção de propósito, identidade e pertencimento. Entre esses dois extremos, existe um caminho bem concreto que vem ganhando espaço nas discussões sobre felicidade e saúde mental no ambiente profissional: o job crafting, ou […]
A adolescência costuma ser descrita como fase de descobertas, experimentos e construção de identidade. Mas, para muitos jovens brasileiros, esse período tem ganhado contornos mais sombrios, marcados por um sentimento persistente de tristeza, desamparo e inadequação. Dados da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar, do IBGE, mostram que, entre estudantes de 13 a 17 anos […]
Apoiar mães, pais e cuidadores não é apenas uma pauta de educação ou de assistência social. Cada vez mais, é também uma estratégia de saúde pública. Um estudo da UCL, publicado na The Lancet Public Health, indica que programas de parentalidade baseados em evidências, oferecidos por organizações comunitárias, podem fortalecer o bem-estar familiar e devem […]
A solidão costuma ser descrita como uma ausência simples: de pessoas, de conversas, de companhia. Mas duas novas pesquisas sugerem que ela é mais complexa e, em certos casos, mais determinante para a saúde do que o número real de vínculos sociais. O que parece fazer diferença, em muitos cenários, não é apenas quantas conexões […]
A recomendação atravessa gerações, quase como um conselho de família: sair para tomar ar, sentir o sol, mudar a paisagem. Agora, pesquisadores da University of Houston reuniram evidências que ajudam a explicar por que isso costuma funcionar. Em uma revisão sistemática com meta-análise, a equipe observou que a exposição à natureza se associa a uma […]
