A cena comum que parece resolver, mas ensina errado: Em muitas famílias e escolas, quando acontece uma ofensa entre crianças, a solução costuma vir em forma de roteiro: “Peça desculpas”, “Aceite o pedido”, “Agora se abracem e sigam em frente”. Para o adulto, isso parece um atalho eficiente para restaurar a harmonia e ensinar responsabilidade. […]
Há culpas que não passam com o tempo. Elas mudam de forma, ficam mais silenciosas, mas continuam lá, reaparecendo em lembranças intrusivas, em noites mal dormidas e em pensamentos do tipo “se eu tivesse feito diferente…”. A história que abre a reportagem é um retrato disso: uma mãe, no pós-parto, percebe sinais de que a […]
Com a popularização dos chatbots, cresceu a expectativa de que essas ferramentas pudessem ajudar pessoas que se sentem isoladas a experimentar mais conexão no dia a dia. A lógica parece simples: eles estão sempre disponíveis, respondem com rapidez e conseguem simular comportamentos que associamos a vínculos de apoio, como escuta ativa, empatia e validação. Alguns […]
Uma pesquisa internacional conduzida pela Workplace Options, empresa da Telus Health, analisou sinais anônimos de atendimento e relatos clínicos de profissionais de bem-estar no trabalho, com base em experiências de pessoas ligadas a mais de 100 mil organizações em 47 países. O recado, segundo os autores, é direto: o estresse que mais pesa hoje não […]
Existe um tipo de bem-estar que não nasce de grandes viradas, mas de uma sensação íntima e constante: “eu estou seguro aqui”. Seguro para ser quem sou, para pedir o que preciso, para errar sem ser descartado, para existir sem ficar em estado de alerta. É essa ideia de segurança emocional que atravessa a história […]
Um novo levantamento global da Ipsos traz um retrato interessante do nosso tempo: em média, 74% das pessoas em 29 países dizem estar felizes, enquanto 26% se declaram infelizes. Há um detalhe que muda o tom dessa história. Na comparação com 12 meses atrás, a felicidade subiu na maior parte dos lugares pesquisados. Mas, quando […]
A forma como a gente se conecta, participa e se sente sustentado pelo próprio entorno social pode ser muito mais do que um detalhe da vida. Um grande esforço internacional de pesquisa, reunindo dados de mais de 40 estudos de coorte e quase 150 mil participantes, encontrou evidências robustas de que a chamada “saúde social” […]
Perdoar não costuma ser um gesto simples. Para muita gente, ele vem misturado com memória, orgulho, dor, sensação de injustiça e medo de se machucar de novo. Ainda assim, uma pesquisa internacional recente sugere que, quando o perdão se torna um hábito, seus efeitos aparecem adiante, como se o organismo emocional respirasse melhor com o […]
Quem nunca percebeu que, quando o corpo finalmente para, a mente continua em movimento? É como se, no silêncio de uma pausa, surgissem lembranças, planos, preocupações e até conversas imaginárias. A ciência chama esse fenômeno de mind-wandering, ou “vagar da mente”. O que um novo estudo traz para o centro da discussão é um lado […]
Um novo estudo conduzido por pesquisadores ligados à Harvard T.H. Chan School of Public Health sugere que o jeito como enxergamos o futuro pode ter impacto direto na saúde do cérebro. A pesquisa acompanhou pessoas idosas ao longo de 14 anos e encontrou uma associação clara: quanto maior o nível de otimismo, menor a chance […]
