Encontrar sentido na vida pode parecer uma grande missão, quase uma pergunta filosófica reservada a momentos de crise ou a longas jornadas de autoconhecimento. Mas especialistas têm defendido uma visão mais simples e acessível: não é preciso abandonar tudo, subir uma montanha, mudar radicalmente de carreira ou descobrir uma única grande razão para existir. O […]
Conciliar desenvolvimento econômico, liberdade individual, ética, respeito à vida e cuidado com o planeta talvez seja um dos maiores desafios do nosso tempo. Em meio a transformações sociais, tecnológicas e ambientais cada vez mais rápidas, cresce a percepção de que prosperar não pode significar apenas produzir mais, consumir mais ou acumular mais riqueza. Prosperar, hoje, […]
O trabalho remoto trouxe ganhos importantes para milhões de pessoas. Menos tempo no trânsito, mais flexibilidade na rotina e a possibilidade de organizar melhor a vida pessoal se tornaram benefícios muito valorizados. Mas uma nova pesquisa publicada na revista Science acende um alerta: trabalhar de casa também pode aprofundar a solidão e afetar a saúde […]
Há uma ideia antiga, presente em diferentes tradições filosóficas e espirituais, que vem ganhando força no campo científico: pessoas que cultivam virtudes tendem a experimentar níveis mais altos de bem-estar. Em outras palavras, agir com bondade, compaixão, gratidão, honestidade e paciência não seria apenas uma escolha moralmente desejável, mas também um caminho possível para uma […]
A solidão deixou de ser apenas uma experiência individual e passou a ser tratada como um desafio coletivo de saúde pública. De acordo com o cirurgião-geral dos Estados Unidos, um em cada dois adultos relata sentir solidão, um dado que ajuda a dimensionar a profundidade do problema em uma sociedade cada vez mais conectada digitalmente, […]
Ter acesso diário à natureza não é apenas uma questão de lazer. Um novo relatório baseado na People and Nature Survey, da Natural England em parceria com o National Centre for Social Research, reforça que áreas verdes e espaços naturais próximos de casa podem melhorar a saúde física e mental, fortalecer vínculos comunitários e até […]
O estado de Victoria, na Austrália, anunciou uma medida inédita no país: a partir do primeiro período letivo de 2027, estudantes do ensino médio das escolas públicas terão o uso de dispositivos digitais em sala de aula limitado a, no máximo, duas horas por dia. A proposta busca reduzir o tempo diante das telas e […]
Um novo relatório da organização britânica The Children’s Society acende um alerta importante sobre a saúde emocional das novas gerações. Segundo a publicação, os índices médios de bem-estar subjetivo de crianças e adolescentes em 2022 e 2023 foram significativamente menores do que aqueles registrados no início do estudo Understanding Society, em 2009 e 2010. O […]
Passar mais tempo na natureza sempre foi associado a benefícios para a saúde mental. Mas uma nova leitura das pesquisas sobre o tema reforça uma ideia ainda mais acessível: não é preciso fazer uma longa trilha, viajar para uma montanha ou reservar um fim de semana inteiro em meio à mata para sentir os efeitos […]
