Ter acesso diário à natureza não é apenas uma questão de lazer. Um novo relatório baseado na People and Nature Survey, da Natural England em parceria com o National Centre for Social Research, reforça que áreas verdes e espaços naturais próximos de casa podem melhorar a saúde física e mental, fortalecer vínculos comunitários e até […]
O estado de Victoria, na Austrália, anunciou uma medida inédita no país: a partir do primeiro período letivo de 2027, estudantes do ensino médio das escolas públicas terão o uso de dispositivos digitais em sala de aula limitado a, no máximo, duas horas por dia. A proposta busca reduzir o tempo diante das telas e […]
Um novo relatório da organização britânica The Children’s Society acende um alerta importante sobre a saúde emocional das novas gerações. Segundo a publicação, os índices médios de bem-estar subjetivo de crianças e adolescentes em 2022 e 2023 foram significativamente menores do que aqueles registrados no início do estudo Understanding Society, em 2009 e 2010. O […]
Passar mais tempo na natureza sempre foi associado a benefícios para a saúde mental. Mas uma nova leitura das pesquisas sobre o tema reforça uma ideia ainda mais acessível: não é preciso fazer uma longa trilha, viajar para uma montanha ou reservar um fim de semana inteiro em meio à mata para sentir os efeitos […]
Uma nova pesquisa conduzida por cientistas da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, reforça um alerta importante para famílias, educadores e profissionais de saúde: a qualidade do sono na infância pode ter efeitos duradouros sobre a saúde mental. O estudo analisou dados de mais de 15 mil crianças acompanhadas desde os primeiros meses de vida […]
Um novo estudo de três anos conduzido por pesquisadores do Center for BrainHealth, da Universidade do Texas em Dallas, nos Estados Unidos, traz uma mensagem importante para quem ainda associa envelhecimento a perda inevitável de capacidade mental: o cérebro pode seguir se desenvolvendo, se reorganizando e melhorando ao longo de toda a vida. A pesquisa, […]
Em meio a tantas discussões sobre saúde mental, produtividade e qualidade de vida, um campo tem ganhado espaço por propor algo ao mesmo tempo acessível e cientificamente observável: as intervenções de psicologia positiva. Em vez de focarem apenas na redução de sintomas, elas reúnem atividades estruturadas que ajudam a cultivar emoções, comportamentos e formas de […]
Imagine um futuro em que o bem-estar deixa de ser exceção e vira regra. Um mundo em que a maioria das pessoas melhora de vida de forma concreta, trabalha menos horas, tem mais tempo para cuidar da saúde, aprender, conviver e descansar. Um mundo em que ninguém fica para trás e em que o planeta […]
Elogio costuma ser tratado como um carinho verbal, um empurrãozinho de motivação. Mas um estudo recente mostra que, para crianças bem pequenas, ele também é um tipo de informação. Aos 4 e 5 anos, muitas crianças já percebem que nem todo elogio vale o mesmo, e que a utilidade do que um adulto diz depende […]
A ciência da felicidade tem insistido, cada vez mais, em um ponto que a vida cotidiana já conhece bem: os melhores momentos raramente são solitários. Um estudo recente com 321 casais de adultos mais velhos, entre 56 e 89 anos, reforça essa ideia ao mostrar que emoções positivas vividas em conjunto, como sentir-se feliz ou […]
