A pergunta é sedutora porque promete uma espécie de mapa emocional da existência: afinal, em que momento da vida a felicidade atinge seu auge? A ciência do bem-estar, porém, vem mostrando que a resposta não cabe em uma idade exata. Durante muitos anos, estudos amplamente citados sugeriram uma curva em U, na qual a satisfação […]
Uma nova pesquisa da Flinders University ajuda a explicar por que tanta gente vê sua alimentação mudar ao longo do dia sem perceber exatamente o motivo. O estudo acompanhou 155 mulheres por sete dias em um diário online de lanches e concluiu que, entre pessoas que estavam tentando restringir a alimentação, emoções negativas vividas no […]
Ser gentil, paciente, justo e generoso costuma ser tratado como uma virtude moral. Agora, esse mesmo repertório também vem sendo analisado pela ciência como um possível aliado da saúde mental. Em reportagem publicada em 5 de março, o El País reuniu pesquisas recentes que apontam uma associação consistente entre comportamento virtuoso e maior satisfação com […]
Uma nova síntese científica da Agência Europeia do Ambiente, divulgada no início de março, reforça uma percepção que vinha ganhando espaço nos estudos de saúde pública: a exposição à poluição não ameaça apenas pulmões, coração e metabolismo. Ela também aparece associada a depressão, ansiedade, esquizofrenia, alterações comportamentais e outros problemas de saúde mental. O documento […]
Uma pesquisa conduzida nos Estados Unidos sugere que a forma como as pessoas vivenciam o envelhecimento pode ter reflexos que vão além do campo emocional. Em um estudo com 726 mulheres adultas da base MIDUS, investigadores observaram que níveis mais altos de ansiedade em relação ao envelhecimento, sobretudo o medo de perda de saúde, apareceram […]
A conversa sobre trabalho remoto costuma vir carregada de certezas: flexibilidade é sinônimo de qualidade de vida, e as gerações mais jovens seriam naturalmente “time home office”. Mas uma pesquisa recente mostrou um movimento menos óbvio: entre pessoas com funções que permitem trabalhar à distância, a Geração Z é a menos propensa a preferir um […]
Faltam poucos meses para a NR-1 começar a ser fiscalizada com a exigência de incluir riscos psicossociais no Programa de Gerenciamento de Riscos, e isso muda o “tom” das conversas sobre saúde mental no trabalho. A partir de 26 de maio de 2026, o tema deixa de ser apenas um ideal de cultura organizacional e […]
Quando um tema entra na rotina de conversas, ele pode parecer “moda”, mas, no caso da saúde mental, os sinais apontam para algo mais profundo. No Brasil, o aumento de diagnósticos e a redução do estigma ajudam a explicar parte dos números, mas o retrato descrito no texto revela um desafio estrutural: estamos vivendo mais […]
A ideia de reduzir o tempo de tela costuma aparecer como meta pessoal, quase um “desafio” de disciplina. Mas em alguns dos países que lideram rankings de qualidade de vida, como Finlândia e Dinamarca, a desconexão digital vem ganhando contornos mais coletivos e até institucionais. Não se trata de demonizar a tecnologia, e sim de […]
Organizações do mundo todo têm investido pesado em políticas de bem-estar, programas de engajamento, trilhas de liderança e treinamentos de empatia. No papel, parece impossível dar errado. Ainda assim, muita gente segue atravessando os dias com a sensação de que o ambiente continua tenso, urgente, defensivo e, no fundo, cansativo. É como se a empresa […]
