Existe um tipo de bem-estar que não nasce de grandes viradas, mas de uma sensação íntima e constante: “eu estou seguro aqui”. Seguro para ser quem sou, para pedir o que preciso, para errar sem ser descartado, para existir sem ficar em estado de alerta. É essa ideia de segurança emocional que atravessa a história […]
Um novo levantamento global da Ipsos traz um retrato interessante do nosso tempo: em média, 74% das pessoas em 29 países dizem estar felizes, enquanto 26% se declaram infelizes. Há um detalhe que muda o tom dessa história. Na comparação com 12 meses atrás, a felicidade subiu na maior parte dos lugares pesquisados. Mas, quando […]
A forma como a gente se conecta, participa e se sente sustentado pelo próprio entorno social pode ser muito mais do que um detalhe da vida. Um grande esforço internacional de pesquisa, reunindo dados de mais de 40 estudos de coorte e quase 150 mil participantes, encontrou evidências robustas de que a chamada “saúde social” […]
Perdoar não costuma ser um gesto simples. Para muita gente, ele vem misturado com memória, orgulho, dor, sensação de injustiça e medo de se machucar de novo. Ainda assim, uma pesquisa internacional recente sugere que, quando o perdão se torna um hábito, seus efeitos aparecem adiante, como se o organismo emocional respirasse melhor com o […]
Quem nunca percebeu que, quando o corpo finalmente para, a mente continua em movimento? É como se, no silêncio de uma pausa, surgissem lembranças, planos, preocupações e até conversas imaginárias. A ciência chama esse fenômeno de mind-wandering, ou “vagar da mente”. O que um novo estudo traz para o centro da discussão é um lado […]
Um novo estudo conduzido por pesquisadores ligados à Harvard T.H. Chan School of Public Health sugere que o jeito como enxergamos o futuro pode ter impacto direto na saúde do cérebro. A pesquisa acompanhou pessoas idosas ao longo de 14 anos e encontrou uma associação clara: quanto maior o nível de otimismo, menor a chance […]
A solidão costuma ser tratada como um desconforto emocional, algo que se resolve com “força de vontade” ou distrações. Mas um novo estudo publicado no Journal of the American Heart Association sugere que ela pode ser mais do que um sentimento passageiro: adultos que relataram sentir-se solitários apresentaram maior risco de desenvolver doença degenerativa das […]
Uma pesquisa recente da Simon Fraser University, no Canadá, traz uma provocação interessante para quem acompanha os debates sobre felicidade e bem-estar: talvez a nossa régua de “vida boa” não seja apenas o quanto sentimos prazer ou o quanto percebemos significado no dia a dia, mas o quanto nos sentimos livres para escolher. Os pesquisadores […]
Existe uma pergunta que volta e meia reaparece, em conversas de família, rodas de amigos e até em reportagens: ter filhos faz a gente mais feliz? Um estudo recente, publicado na revista Evolutionary Psychology e baseado em mais de 5.000 participantes de 10 países, sugere que não há evidência forte de que a parentalidade aumente, […]
