OPINIÃO DO COLUNISTA CONVIDADO JOSÉ DE JESÚS GARCÍA
CONTEÚDO TRADUZIDO DO SITE: https://www.elfinanciero.com.mx/monterrey/jose-de-jesus-garcia-felicidad-en-tiempos-de-pandemia

Há algum tempo, tive a grande oportunidade de conhecer Matthieu Ricard, considerado o “Homem Mais Feliz do Mundo”. Ser um estudante da felicidade e já ter lido alguns livros de Matthieu, sentar na frente dele representou um sentimento que raramente tive em minha vida. Não demorou muito, apenas alguns minutos, mas como acontece quando um sonho se cristaliza, de repente ficamos sem palavras. Pude, no entanto, trocar alguns pensamentos que me lembro claramente como se fosse ontem. O que mais me impressionou foi seu jeito de ser, muito congruente com o que prega em seus livros e com o que se fala dele.

Talvez o que mais me lembro seja o que ele me disse sobre a origem da felicidade. Minha esposa tinha acabado de fazer uma cirurgia no cérebro decorrente da retirada de um tumor e estávamos em uma situação difícil decorrente do estresse da operação e da terapia de reabilitação. Comentei com Matthieu que havia momentos em que estávamos desesperados por causa do progresso lento e que muitas vezes tínhamos medo de que a situação se tornasse ainda mais complicada. Com aquela calma contagiante que possuem as grandes personalidades, ele me disse: “Você não pode controlar o que vem de fora, mas o que você tem de dentro. Busque sua tranquilidade e sua felicidade interior ”.

Essas palavras me ajudaram muito ao longo dos anos. É um fato que não posso controlar a pandemia ou evitar suas consequências, mas posso trabalhar dentro de mim para que seus efeitos sobre mim não sejam tão negativos. Uma das questões mais recorrentes nos últimos tempos é se devemos tentar ser felizes nestes tempos difíceis de pandemia. Parece injusto que procuremos ser felizes quando há muitas pessoas que sofrem e têm menos do que nós. A resposta não é muito complicada: ser feliz teremos uma chance melhor de ajudar os outros. Mesmo em tempos de pandemia, é importante tentarmos ser felizes. Seremos mais capazes de ajudar os outros e isso nos tornará mais felizes.

Temos que entender primeiro que a felicidade não é apenas prazer ou riso. Ser feliz não é ser feliz o tempo todo ou sempre se divertir. Às vezes passamos por fases não muito agradáveis ??(como esta pandemia) e não é por isso que devemos pensar que somos infelizes. Como seres humanos, estamos expostos a todos os tipos de emoções e, embora as emoções positivas sejam a cereja do bolo da vida, as emoções negativas fazem parte de nossa vida diária. Um dos artigos mais interessantes que li nestes tempos nos convida a reconhecer que está tudo bem se não nos sentirmos bem (tudo bem não estar bem). O hábito de sempre mostrar um rosto amigo ou não reconhecer que estamos passando por momentos difíceis, longe de contribuir para a nossa felicidade, o que causa um atraso na nossa cura.

A pandemia nos trouxe uma situação difícil de suportar; Pegou-nos de surpresa e durou muito mais tempo do que esperávamos. O confinamento, a falta de contato físico, os efeitos no trabalho e a redução a quase zero das nossas atividades recreativas no exterior têm nos causado mal-estar, ansiedade e, acima de tudo, incerteza. E tudo bem termos essas emoções. É bom que de repente explodamos e nos perguntamos por que foi a minha vez de viver essa experiência? O importante é aprender a administrar a reação que teremos a essas emoções.

A vida está cheia de momentos bons e ruins. Situações difíceis fazem parte da nossa vida e da nossa evolução. Se esperamos que nunca haverá problemas, que nunca haverá emergências e que nunca haverá tempos ruins, nossas vidas certamente serão cheias de decepções e frustrações. Esta é a vida e você ainda pode ser feliz.

Ninguém nos prometeu que a vida seria perfeita e tranquila. Mas a verdade é que em geral temos tido sorte e nossas vidas têm sido agradáveis ??na maior parte dos tempos que vivemos. Momentos difíceis aparecem em nossas vidas de tempos em tempos e, de alguma forma, nos ajudam a perceber como somos sortudos. Diante das eventualidades da vida, sempre teremos duas opções: lamentar e esperar o sofrimento para que o mal aconteça ou agir e tirar o melhor que a vida nos dá.

Hoje, mais do que nunca, ser feliz é uma opção que todos temos.

POR JOSÉ DE JESÚS GARCÍA